Terapia por consumo problemático
Para quien está consumiendo y quiere cambiar algo, aunque todavía no sepa cuánto. No parto asumiendo que tienes que dejarlo todo.
- Evaluamos tipo y nivel de consumo, y en qué punto estás respecto del cambio.
- Definimos juntos el objetivo: reducción de daños o abstinencia. Lo eliges tú.
- Trabajamos estrategias de afrontamiento y regulación emocional.
- Hacia el final, un plan concreto de prevención de recaídas.